Para muchas personas el reiki sigue siendo un gran desconocido a pesar de que la técnica de meditación cada vez tiene un mayor número de usuarios. Si has escuchado hablar del reiki y quieres saber más, estás en el lugar indicado. No solo te vamos a explicar qué es, también te ofreceremos información sobre qué te ofrecerá y los muchos beneficios que podrás disfrutar. Nuestro objetivo es que puedas ver en el reiki una buena oportunidad de disfrutar de la meditación.
Qué es el reiki
El término japonés “reiki” se refiere a la unión de dos conceptos: “rei”, que representa la energía vital del universo, y “ki”, que es la manifestación individual de esta energía. Este término es similar a otras prácticas de diferentes culturas, como el “chi” en China, “prana” en la India, e incluso conceptos occidentales como la “libido” según Sigmund Freud y el “orgón” según Wilhelm Reich. Todas estas ideas se notan a una energía vital que fluye en el universo y puede canalizarse para promover el bienestar físico, emocional y espiritual.
Reiki es una práctica destinada a equilibrar la energía vital en el cuerpo. En una persona sana y equilibrada, esta energía fluye libremente. Sin embargo, diversos factores internos o externos, especialmente emocionales, pueden provocar bloqueos o desequilibrios en este flujo. Con el tiempo, esto puede manifestarse en forma de tensiones físicas, dolores, contracturas y problemas orgánicos.
El Reiki se considera una técnica manual que se sitúa entre las prácticas de relajación más efectivas. Al igual que el masaje ayurvédico y la reflexología podal, ayuda a liberar emociones y tensiones arraigadas en el cuerpo, promoviendo la conciencia corporal y la relajación.
Aunque es originario de Japón, el Reiki se ha extendido a nivel mundial y se utiliza como terapia complementaria en muchos hospitales. Es una técnica suave, de bajo coste y fácil de aprender, que puede brindar apoyo en el tratamiento de diversas condiciones.
¿Qué nos ofrece la meditación reiki?
Si quieres aprender la técnica del reiki lo mejor que puedes hacer es realizar el curso de JavierMa sobre maestría reiki desde cero. Es un curso que va orientado a personas con o sin experiencia, lo que significa que es un curso apto para todo el mundo. Y si ya tienes conocimientos, también existe el curso 2 el cual es perfecto para los practicantes del reiki y yoga. A través de este curso es mucho más fácil sacar el poder interior que se tiene. Y es que con esta técnica se puede aprender a sacar todo el potencial para conseguir hacer realidad los sueños y ser más felices.
Ahora vamos a mostrarte cómo funciona una sesión de reiki para que puedas hacerte a la idea. Antes de comenzar el tratamiento, es esencial establecer una conexión armoniosa entre el terapeuta y el paciente. La sesión comienza con el “centramiento”, donde el terapeuta entra en un estado de calma y equilibrio, similar a la meditación. Esta fase dura brevemente, seguida de la respiración consciente del paciente, que ayuda a conectarse con su cuerpo.
Luego viene el toque suave en diferentes partes del cuerpo, mantenido durante unos 3-5 minutos cada uno, correspondiente a los chakras o centros energéticos del cuerpo. El tratamiento sigue una secuencia preestablecida, incluyendo áreas como ojos, tórax, abdomen, entre otros, dependiendo de si el paciente está boca arriba o boca abajo.
Si hay una zona dolorosa, se puede aplicar un tratamiento localizado allí. Después del tratamiento, es importante que el paciente se relaje y asimile la experiencia. Es fundamental buscar terapeutas calificados y evitar a aquellos sin capacitación adecuada. Se recomienda acudir a profesionales afiliados a instituciones o asociaciones reconocidas.
Como podrás comprobar a través del curso de JavierMa, la técnica tiene tres niveles de aprendizaje.
- Cuerpo: la técnica de primer nivel de Reiki permite utilizar esta práctica con propósitos curativos, tanto en uno mismo como en los demás, mediante la imposición de manos. Se aprenden las posiciones básicas para tratar los puntos vitales del cuerpo. Uno de los beneficios más inmediatos es la reducción del dolor, tanto físico como psicológico, a veces incluso su desaparición total. Sin embargo, el beneficio más profundo radica en la eliminación de bloqueos energéticos y la restauración del flujo normal de energía vital en el cuerpo, resultados confirmados por la experiencia de numerosos practicantes y usuarios.
- Mente: segundo nivel. El entrenamiento de Reiki consta de dos partes principales: una parte práctica centrada en aprender a utilizar los símbolos del Reiki, y una parte de “activación espiritual”. Este proceso requiere aproximadamente once horas, generalmente llevado a cabo durante un fin de semana, comenzando el sábado por la tarde y concluyendo el domingo. Durante esta formación, se enseñan y practican los tres símbolos de Reiki, transmitidos y codificados por Mikao Usui, cada uno con su característica específica. Estos símbolos se visualizan durante el tratamiento y potencian su efectividad. Los estudiantes reciben los símbolos después de haber consolidado los beneficios del Reiki a través de la práctica en sí mismos y en otros, preparándolos para comprender y utilizar estas herramientas de manera efectiva.
- Alma: el cuerpo ha experimentado mejoras gracias a la energía, mientras que la mente se ha tranquilizado respecto a las dudas sobre Reiki. El tercer nivel, el de Maestro de Reiki, varía en duración según cada maestro, pudiendo extenderse incluso durante varios años.
Otros beneficios del reiki
Tras conocer qué es y los niveles del reiki es el momento de conocer los principales beneficios de ponerlo en práctica. Como vamos a mostrarte son muchos.
- Estrés: es una gran técnica para reducir de manera importante el nivel de estrés.
- Dolores: es una gran herramienta a la hora de reducir diferentes tipos de dolores. Por ejemplo, da buenos resultados a la hora de reducir dolores como el menstrual, cabeza o incluso para los crónicos.
- Cicatrización: se ha demostrado que a través de esta técnica también se puede conseguir que la cicatrización de las heridas sea más rápida.
- Depresión: es una gran herramienta a la hora de reducir los síntomas de la depresión. En cierta manera porque ayuda a mejorar la autoestima y eso reduce la probabilidad de sufrir la temida depresión.
- Relajación: se presenta como una gran alternativa frente a la relajación. Cuando la persona se relaja puede conseguir conciliar el sueño con más facilidad.
- Sistema inmunológico: es una gran herramienta para fortalecer el sistema inmunológico y así disfrutar de una buena salud. Eso es posible ya que con el reiki se consigue un buen equilibrio a nivel espiritual y energético.